Personaltraining
Aktionstag

60 Min. Gesundheitscheck + 45 Min. Personal Training - KOSTENLOS!

Sag deiner Gesundheit "HALLO"

Deine Gesundheit steht immer im Vordergrund.
Ein abgestimmtes Angebot auf deine Bedürfnisse!
Mit individuellem & effizienten Training sichern wir deinen langfristigen Trainingserfolg.
Personal Training und Kleingruppentraining
Zertifizierte Präpventions- & Gesundheitskurse
Betriebliches Gesunheitsmanagement (BGM)
für Unternehmen

Das kannst du erwarten

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Persönlich

Die ALTERUM Sport- und Bewegungstherapie ermöglicht, unter ständiger Betreuung und Anleitung eines Sporttherapeuten, persönliche und sportliche Ziele gemeinsam umzusetzen. Dabei spielt es keine Rolle, welchen sportlichen Ausgangspunkt die Trainierenden mitbringen. Jeder ist herzlich willkommen.

Kompetent

Geeignete Maßnahmen zur Behandlung von Erkrankungen, Dysbalancen und Verletzungen am Stütz- & Bewegungsapparat, ergeben sich durch eine umfangreiche Anamnese. Daraufhin wird der Therapieplan gezielt an die Bedürfnisse der Trainierenden angepasst.

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Individuell

Entweder durch unser Online-Buchungssystem oder direkt beim Trainer können individuelle Trainingstermine schnell und einfach auf den eigenen Terminkalender abgestimmt gebucht werden. Passt die Tagesform nicht zum Trainingsplan? Die ständige Begleitung durch die Trainer bietet Möglichkeiten zur flexiblen Umgestaltung direkt im Trainingsalltag.

Für jeden etwas dabei!

1:4 Kleingruppen

Funktionelles Training mit & ohne Geräten
flexibler, persönlicher & individueller Trainingsplan
Trainingstermine können schnell & einfach auf deinen Kalender abgestimmet werden
Angenehme Gruppendynamik mit Gleichgesinnten
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1:1 Personal Training

Ein abgestimmtes Angebot auf deine Bedürfnisse!
Mit individuellem & effizienten Training sichern wir deinen langfristigen Trainingserfolg.
Effektiv, sicher und abwechslungsreich
Medizinisch - Wissenschaftlich - Individuell

Präventionskurse

Zertifizierte Sportkurse - Spaßige Gruppendynamik - Präventionsgedanke
Limitiert auf maximal 15 Personen pro Kurs.
Als zertifizierter Anbieter für Prävention werden viele Kurse von der Krankenkasse bezuschusst.
Egal ob 10-Wochen-Kurs oder Mitgliedschaft, beides ist möglich.
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Betriebliches Gesundheitsmanagement

motivierte Mitarbeiter | weniger Krankheit | verbesserte Teamfähigkeit
Verbessertes Betriebsklima & Teambuilding
Präventive Maßnahmen gegen Langzeiterkrankungen & Arbeitsunfähigkeit

Kennenlernen vereinbaren

Vereinbare jetzt einen kostenlosen Kennenlern- und Beratungstermin! Im Fokus stehst du und dein Trainingsziel. Als deine Personal Trainer zeichnen wir dir den Weg vor und zeigen dir, wie du dein Trainingsziel in der kürzesten Zeit erreichst.

Meinungen von Mitgliedern

Janine RatajczakJanine Ratajczak
18:17 02 Aug 22
Bin auf Empfehlung eines Freundes auf Alterum aufmerksam geworden und habe mich dort zum Personal Training angemeldet. Durch eine neurologische Erkrankung leide ich unter einer Muskelschwäche und müsste regelmäßig zur Physiotherapie, was mich aber nicht so sehr motiviert, da die Therapeuten meist ziemlich festgefahren wirken. Anfangs war ich doch ein wenig skeptisch aufgrund der doch recht jungen Besatzung, aber die haben echt was auf dem Kasten. Macht mega Spaß und mir geht es gesundheitlich besser durch die gezielten und auf mich abgestimmten Übungen.
Eric SchulzEric Schulz
07:14 18 Jul 22
Sehr zu empfehlen!Ich bin vor kurzem aufgrund einiger berufsbedingter Rückenprobleme vor Ort gewesen und sehr angetan von der jungen engagiert Gruppe an Therapeuten!Eine angenehme und hilfreiche Betreuung von jungen Menschen die auch wissen was sie tun und einen mit hilfreichen Methoden zur Seite stehen!Ich hab mich von Anfang an sehr geborgen gefühlt und würde es jederzeit weiterempfehlen! 🙂 Mittlerweile kann ich mich wieder sehr gut bewegen und beschwerdefrei mein Leben genießen, danke!LG
Anna AeternaAnna Aeterna
13:59 21 Jun 22
Ich war am Anfang skeptisch, weil das Team doch recht jung ist. Allerdings ist das genau das was mich letztendlich überzeugt hat. Ich kam mit einem erneuten Bandscheibenvorfall dorthin und durch die gezielten Übungen fühl ich mich nach drei Monaten, zwei mal die Woche, wie vor meinem ersten Vorfall. Ich dachte da komm ich nie mehr hin.Die Trainer sind allesamt frisch und motiviert, einem bestmöglich zu helfen und den Körper zu unterstützen. Sie geben viele Tipps für den Alltag mit und sind durchgehend bei der Sache. Bleibe auch nach abgeschlossener Therapie dort und fühl mich pudelwohl.
UlfUlf
06:47 03 Mar 22
Es macht Spaß bei Alterum zu trainieren. Die Betreuung bei der Sporttherapie ist fantastisch. Ein Trainer kümmert sich um maximal vier Leute. Die Trainer sind sehr freundlich und achten immer darauf, dass die Haltung stimmt und die Übungen korrekt ausgeführt werden. Ich kann jedem ein Training bei Alterum wärmstes empfehlen.
Bettina PickBettina Pick
09:09 06 Dec 21
Sie geben nicht auf & finden immer eine Möglichkeit wie sieh einen helfen können. Ich bin einfach nur dankbar.
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Unsere Spezialisten

Gemeinsam kann man mehr erreichen, oder? Dank unseren Experten können wir dir helfen, deine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.

Dr. med. Hendrik Poller

Facharzt für Innere Medizin
Zusatzbezeichnung Sportmedizin
Hypertensiologe DHL®

Anne Sattelberg

Physiotherapie in Fahrland

Deine Fragen unsere Antworten

Das Spektrum ist breit gefächert, da wir dir/euch verschiedene Leistungen anbieten können. 
Was ist dir denn deine Gesundheit / eure Gesundheit wert? Lass dich von uns beraten und gemeinsam finden wir die beste Leistung heraus.

Ganz einfach und problemlos!

  • Ruf uns an: 0176 768 95 501
  • Schreib uns eine Mail: info@alterum-sbt.de
  • Fülle unser Kontaktformular aus!

Wir antworten dir in den kommenden 24h. Versprochen!

Wenn du deine Schmerzen lindern möchtest.
Wenn du chronischen Leiden, wie z. B. … hast.

  • Osteoporose – verringerte Knochendichte
  • Arthrose – abgenutzter und beschädigter Gelenkknorpel
  • Arthritis – Entzündungen im Gelenk als fortführende Stufe der Arthrose
  • Rückenschmerzen – definierbare & undefinierbare Beschwerden

Wenn du leistungsorientierte Ziele erreichen möchtest.
Wenn du nach Verletzungen wieder gesund werden möchtest.
Wenn du aktiv deine körperliche Verfassung verbessern möchtest.
Wenn du präventiv deine Gesundheit steigern & Verletzungen vorbeugen möchtest.