Yoga in Potsdam – der zertifizierte Präventionskurs
Kursplatz sichernWas bringt dir Yoga bei ALTERUM?
Yoga ist unser §20-zertifizierter Präventionskurs für Entspannung, Beweglichkeit und Kräftigung von Körper und Geist: 10 Wochen, dienstags 18:00 Uhr, maximal 15 Teilnehmer, 147 € – bis zu 100 % von der Kasse erstattet. Yoga Plus (Di 17:00, 90 Min) und Yogilates – der Yoga-Pilates Mix (Di 18:30, 90 Min) – laufen als Monatsmitgliedschaft für 60 € im Monat, ohne Kassenzuschuss.
Für wen ist der Kurs?
Was dich erwartet
Jede Stunde verbindet Atemarbeit, fließende Bewegungsabläufe, Kräftigung und eine Abschlussentspannung – angepasst an dein Niveau. Yoga Plus (90 Min) vertieft Haltungen und Entspannungsteil.
Termine & Anmeldung
Yoga: Di 18:00–19:00 (60 Min, §20-zertifiziert, Fröbel Kita am Jungfernsee, Trainerin: Christine Neusser) · Yoga Plus: Di 17:00–18:30 (90 Min, 60 €/Monat, Bürgerhaus Bornim, Trainerin: Gisela Hilbert) · Yogilates: Di 18:30–20:00 (90 Min, 60 €/Monat, Kulturscheune Marquardt, Trainer: Leon Kapfer). Freie Plätze erfährst du bei der Anmeldung.
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Häufige Fragen
Nein – jede Übung wird an dein Niveau angepasst. Die Kurse sind für Einsteiger konzipiert.
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Maximal 15 Teilnehmer – schreib uns, welcher Termin dir passt.
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