Schnupperkurse

Probiere deinen Kurs vom 06.02. bis 04.03. aus

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Zertifizierte Sportkurse

Maximal 15 Personen pro Kurs

Viele Kurse werden von deiner Krankenkasse bezuschusst

10-Wochen-Kurs oder Mitgliedschaft, beides ist möglich

Wir bieten dir zertifizierte Bewegungs- und Präventionskurse zum Ausprobieren und zum Mitmachen an. Du kannst den Kurs deiner Wahl testen und dich im Anschluss bequem entscheiden. Lass dich von unserer Qualität und unseren Trainer*innen überzeugen.

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Ein vielfältiges Kursangebot

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Gesamt

YOGA

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Ruhe & Entspannnung

Mit Anspannung & Entspannung die innere Ruhe finden

Aufmerksamkeit für Körper, Geist & Seele

Gehe zusammen den Weg zu mehr Gelassenheit

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PILATES

Sanfte Power

Kontrolle & Konzentration für deinen Körper

Stärkung der Körpermitte mit fließenden Bewegungen

Verbesserte Körperspannung & Stabilität

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RÜCKEN-Fit

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Starker Rücken

Mobilitäts- & Gymnastikübungen für deine Wirbelsäule

Gezielte Übungen sichern eine stabile Körpermitte

Gemeinsam mehr Rückengesundheit erleben

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BAUCH BEINE PO

Coole Sache

Kraft - Ausdauer - Straffung: Problemzonen ade

Erhöhtes Wohlbefinden durch effektive Übungen

Mit Spaß gemeinsam Sporttreiben

Mehr erfahren!
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MONTAG

YOGA

18:15 Uhr

Bürgerhaus Bornim | Potsdamer Str. 90

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PILATES

19:15 Uhr

Bürgerhaus Bornim | Potsdamer Str. 90

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DIENSTAG

YOGA+

17:00 Uhr

Grundschule Bornim | Potsdamer Str. 89

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RÜCKEN-FIT

18:00 Uhr

AWO Grundschule Golm | In der Feldmark 28

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PILATES

18:30 Uhr

Trainingszentrum Bornim | Potsdamer Str. 95

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YOGA

18:30 Uhr

Kulturscheune Marquardt | Fahrländer Str. 1c

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PILATES

19:30 Uhr

Kulturscheune Marquardt | Fahrländer Str. 1c

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MITTWOCH

BAUCH BEINE PO

19:00 Uhr

Trainingszentrum Bornim | Potsdamer Str. 95

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Donnerstag

BAUCH BEINE PO

18:00 Uhr

AWO Grundschule Golm | In der Feldmark 28

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Standorte

TZB -
Trainingszentrum Bornim,
Potsdamer Str. 95
BHB -
Bürgerhaus Bornim,
Potsdamer Str. 90
GSB -
Grundschule Bornim,
Potsdamer Str. 89
MAQ -
Kulturscheune Marquardt,
Fahrländer Str. 1c
GSG -
AWO Grundschule Golm,
In der Feldmark 28