Präventions- & Gesundheitskurse

Bewegung | Entspannung | Prävention

Sportkurse mit Herz

Zertifizierte Sportkurse - Spaßige Gruppendynamik - Präventionsgedanke

In unserer ALTERUM Sports bieten wir dir Bewegungs- und Präventionskurse zum Ausprobieren und zum Mitmachen. Du kannst den Kurs deiner Wahl testen und dich im Anschluss bequem entscheiden. Lass dich von unserer Qualität und unseren Trainer*innen überzeugen. 

Unsere Kurse sind auf maximal 15 Personen pro Kurs limitiert.

Als zertifizierter Anbieter für Prävention werden viele Kurse von der Krankenkasse bezuschusst.

Egal ob 10-Wochen-Kurs oder Mitgliedschaft, beides ist möglich.

yoga

Ruhe & Entspannung

Finde deine innere Ruhe

Anspannung & Entspannung

Körper & Geist

pilates

Sanfte Power

Kontrolle & Konzentration

Stärkung der Körpermitte

Fließende Bewegungen

rücken-fit

Stärke deinen Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Kräftigung der Rückenmuskulatur

Stabile Körpermitte

bauch beine po

Coole Sache

Kraft - Ausdauer - Straffung

Effektives Problemzonentraining

Wohlbefinden erhöhen

MONTAG

YOGA

18:00 Uhr

Bürgerhaus Bornim | Potsdamer Str. 90

PILATES

19:15 Uhr

Bürgerhaus Bornim | Potsdamer Str. 90

DIENSTAG

YOGA+

17:00 Uhr

Trainingszentrum Bornim | Potsdamer Str. 95

RÜCKEN-FIT

18:00 Uhr

AWO Grundschule Golm | In der Feldmark 28

YOGA

18:30 Uhr

Kulturscheune Marquardt | Fahrländer Str. 1c

PILATES

19:30 Uhr

Kulturscheune Marquardt | Fahrländer Str. 1c

PILATES

19:30 Uhr

Bürgerhaus Bornim | Potsdamer Str. 90

MITTWOCH

BAUCH BEINE PO

19:00 Uhr

Trainingszentrum Bornim | Potsdamer Str. 95

DONNERSTAG

RÜCKEN-FIT

19:00 Uhr

Grundschule Bornim | Potsdamer Str. 89

Gesamtübersicht

Kursplan ALTEURM Sports

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