Präventions- & Gesundheitskurse

Bewegung | Entspannung | Prävention

Sportkurse mit Herz

Zertifizierte Sportkurse - Spaßige Gruppendynamik - Präventionsgedanke

Wir bieten dir Bewegungs- und Präventionskurse zum ausprobieren und zum mitmachen. Du kannst den Kurs deiner Wahl testen und dich im Anschluss bequem entscheiden. Lass dich von unserer Qualität und unseren Trainer*innen überzeugen.
Wir freuen uns auf dich!

Du stehst im Mittelpunkt des Trainings.

Unsere Kurse sind limitiert auf maximal 15 Personen pro Kurs, sodass wir uns auf dich konzentrieren können.

Wir sind zertifizierter Anbieter für Prävention. Viele Kurse werden deshalb von der Krankenkasse bezuschusst.

An allen Kursen kannst du mit einer 10-Wochen-Karte oder mit einer Mitgliedschaft teilnehmen.

yoga

Ruhe & Entspannung

Finde deine innere Ruhe

Anspannung & Entspannung

Körper & Geist

pilates

Systematisches Ganzkörpertraining

Kontrolle & Konzentration

Stärkung der Körpermitte

Fließende Bewegungen

rücken-fit

Wir stärken dir den Rücken

Wirbelsäulengymnastik

Kräftigung Rückenmuskulatur

Stabile Körpermitte

bauch beine po

Problemzonen geziehlt angehen

Kraft - Ausdauer - Straffung

Effektives Problemzonentraining

Wohlbefinden erhöhen

MONTAG

YOGA

18:00 Uhr

Bürgerhaus Bornim | Potsdamer Str. 90

PILATES

19:15 Uhr

Bürgerhaus Bornim | Potsdamer Str. 90

DIENSTAG

YOGA
(fortgeschrittene)

17:00 Uhr

Trainingszentrum Bornim | Potsdamer Str. 95

RÜCKEN-FIT

18:00 Uhr

AWO Grundschule Golm | In der Feldmark 28

YOGA

18:30 Uhr

Kulturscheune Marquardt | Fahrländer Str. 1c

RÜCKEN-FIT
NEU NEU NEU

19:00 Uhr | ab 01.03.2022

Karl-Förster-Schule | Kirschallee 172

PILATES

19:30 Uhr

Kulturscheune Marquardt | Fahrländer Str. 1c

PILATES

19:30 Uhr

Bürgerhaus Bornim | Potsdamer Str. 90

MITTWOCH

BAUCH BEINE PO

19:00 Uhr

Trainingszentrum Bornim | Potsdamer Str. 95

DONNERSTAG

RÜCKEN-FIT
NEU NEU NEU

19:00 Uhr | ab 27.01.2022

Grundschule Bornim | Potsdamer Str. 89

Gesamtübersicht

2022_Kursplan_02

KONTAKT

Du möchtest eine Anamnese vereinbaren oder hast eine Frage? Dann schreib uns!

0152 052 55 100

info@alterum-sports.de

Trainingszentrum Bornim, Potsdamer Str. 95