Individuelles Personal Training
Maßgeschneidert für deine Ziele und Bedürfnisse
Mit unserem Rundum-sorglos-Paket helfen wir Dir dein Potenzial zu entfalten. Wir passen uns an deine Lebenslage an und sorgen mit erstklassiger Trainingsplanung, Coachings, Ernährung und Mindset Tipps dafür, dass Du endlich in die Umsetzung kommst. Dein Business, deine Beziehungen, deine Wohlbefinden profitieren davon und sorgen für mehr Zufriedenheit. Du stehst im Mittelpunkt und wir nehmen dich mit. – Lass uns zusammen starten!
Step by Step zu deinem Erfolg
1
Persönliche Beratung
Kennen, Mögen und Vertrauen ist die Basis einer erfolgreichen Zusammenarbeit. Du kannst dich unverbindlich jederzeit melden und uns kennenlernen. Die Treffen und Einheiten werden immer in Absprache mit deinen Terminen vereinbart. Melde dich und tausche dich mit uns aus. Wir können dir garantiert weiterhelfen.
- Gemeinsames kennenlernen
- Ziele Sammeln & Potentiale erarbeiten
- Zusammenstellen der passenden Maßnahmen
2
Gesundheits-Check-Up
Mit einer fundierten Basis und einer guten Grundlage können wir die Ursachen für Probleme erkennen und dir einen klaren Anhaltspunkt geben, wie wir unsere zukünftige Arbeit zusammen gestalten können. Dafür messen wir mit einem Gerät die körperlichen Werte, um die Zusammensetzung deines Körpers besser zu verstehen und machen zusätzlich Analysen des Körpers, damit wir ein Allumfassendes Bild erhalten. Natürlich erfragen wir viel zu deinen aktuellen Gewohnheiten und den aktuellen Lebensbedingungen, um uns ein guten Einblick zu verschaffen.
- Fundierte Messungen deiner Körper- & Vitaldaten.
- Analysieren deiner Haltung & deines Gangs
- Muskelfunktionstests geben Ausschluss über Kraft & Beweglichkeit
3
Trainingsziele definieren & anpassen
Neueste und fundierte trainingswissenschaftliche Trainingsmethoden werden in deinem Trainingsplan integriert. Dazu erhältst du weitere Tipps, die dir dabei helfen sollen, deinen Alltag so umzustellen, dass du deine Ziele erreichst und du dein volles Potenzial entfalten kannst.
- Daten- & Zielanalysierung
- Gemeinsam Planen & mehr erreichen
- Ein abgestimmtes Angebot auf deine Bedürfnisse!
- Jede unserer Trainingseinheiten wird effektiv genutzt
- Abwechslungsreich & Individuell angepasst an deine Tagesform
4
Erfolgskontrolle
Die Zusammenarbeit ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Kontinuität und Kontrolle ist der Garant für die Umsetzung und Erreichung deiner Wünsche. Wir kontrollieren nach jeder Einheit, ob du noch auf dem idealen Weg bist.
- persönliche Betreuung
- Zielsetzungen werden erreicht & neu gesteckt
- Flexible Änderungen des Trainingplans
- Langfristige Trainingserfolge duch effektives Training
Erfahrungsberichte
